Как изменить свою жизнь к лучшему? Изменить жизнь, изменив мысли можно, но сложно потому что сказываются старые стереотипы поведения. Я вот тоже раньше думала: "Хочу изменить свою жизнь, а ничего не получается, делаю все как и прежде". Каждый раз говорила себе: "Вот уж в следующий раз я поступлю по-другому". Наступал следующий раз, и я опять шла тем же путем. А хотелось изменить жизнь силой мысли!

Способы изменить жизнь существуют! и Я нашла их.

Хочу предложить еще одну технику, которая заключается в замене старых моделей поведения на новые.

Выполняя действия, описанные ниже, ты сможешь обнаружить, какими мыслями, установками, подсознательными программами была создана нынешняя ситуация, которая тебе не нравится  (старая модель). Выяснив это, уже можно заменить старую модель на новую, более благоприятную (новая модель). Это как слайды: убираем один, вставляем другой и любуемся уже им. Вот так можно изменить жизнь силой мысли.

Например, ситуация — постоянные ссоры с мужем.

Выяснив, какими мыслями создана ситуация, и уже зная ответ на вопрос: «Зачем нужны эти ссоры, т.е. что положительного они имеют для тебя», можно заменить старую модель «ссоры» на новую «гармоничные отношения».

Применять эту технику можно к любой ситуации. Каждую проблему прорабатываем по всем пунктам. Так можно изменить жизнь, изменив мысли.

Итак, приступим. Выполняем все по пунктам.

1. Озвучиваем проблему и даем ей имя.

Первое, что нужно сделать – признать, что ты сам создал ситуацию, т.е. взять на себя ответственность за происходящее.

а) Озвучиваем свою проблему следующим образом:

«Я создала ситуацию ссоры с мужем», « Я создал себе выговор директора», «Я создал себе ситуацию- мне не платят зарплату».

б) Наделяем проблему образом:

Например, ссоры с мужем может выглядеть колючим шариком, лающей собакой, кактусом, жвачкой и др., что вам в голову придет.

2. Настраиваем контакт с подсознанием.

а) Определяем "ДА" и "НЕТ"

Просим себя показать сигнал "ДА", а потом показать сигнал "НЕТ".

Например, у меня сигнал "ДА" — это зевание, "НЕТ" просто никакой реакции. у кого-то сигнал "ДА" — это покалывание в одной части тела, а "НЕТ" в другой части, у кого-то подергивание пальцев. Спросите у себя, какой сигал "ДА" будет именно для вас.

 В дальнейшем вы будете уже знать, что у вас "ДА" и этот пункт можно будет пропускать.

б) Настраиваем контакт с той частью подсознания, которая отвечает за эту ситуацию

Для этого спрашиваем: "Готово ли мое подсознание пообщаться со мной?"

 Получаем ответ "ДА"

"Готова ли часть подсознания, которая отвечает за ситуацию (имя, которое дали) КАКТУС, взять на себя ответственность за происходящее?"

Получаем ответ "ДА"

Если получаем ответ "НЕТ", то можно отложить упражнение на другое время или попытаться выяснить, почему "НЕТ".

Задайте этот вопрос себе. Что придет в голову,  непременно будет ответом. Может, устал, может, не расслабился, время не подходящее и т.п., тогда нужно либо расслабиться, либо отложить на более удобное время.

в) Даем этой части своего "Я" имя.

 Например, цветок, бабочка, яма, звездное небо, разбитый кувшин, семь, два, черная, красный, как угодно. Что первое пришло в голову – это и есть образ этой частички и ее имя. Даем ей это имя безоценочное, без всяких "плохой", "грустный" и т.п.

На самом деле мы не шизофреники, у нас нет раздвоения личности, нет нескольких частей. Это просто модель подсознания, которую мы представляем наподобие компьютера, у которого есть разные диски, файлы, программы и функции. Это просто модель для более удобной работы.

3. Определяем намерение ситуации, поведения, проблемы.

Нужно понять, чем и как создал проблему, исходя из того, что поведение окружающих мое отражение. Мы видим, слышим, участвуем в том, что есть у нас внутри. Подобное притягивает подобное. Если мы излучаем любовь, то не притянем ненависть. Не бывает случайностей, есть  только подсознательные закономерности.

а) Представь, что ты общаешься с этой частичкой, ее и спрашивай: «Скажи мне, чем мы с тобой создали эту ситуацию (озвучь ситуацию). Какими мыслями, чувствами, действиями?»

Ответы лучше записывать, чтобы по прошествии времени посмотреть, что изменилось.

Негде записать — запоминай.

Ответы могут быть разные.

На ситуацию ссоры с мужем: была рассержена, т.е. просто в негативном состоянии, до этой ссоры на кого-то накричала – получила ответ в виде ссоры с мужем, испугалась, что у нас все хорошо, а вдруг закончится и т.д.

На ситуацию директорского выговора: я его боюсь, боюсь вообще директоров, я думаю, что он мной постоянно недоволен, я боялся совершить ошибку и совершил, я терпеть не могу своего директора и т.д.

На ситуацию мне не платят зарплату: как-то подумал: «Не нужны мне ваши деньги, подавитесь», я не ценю свой труд,  для всех все делаю бесплатно и даже стесняюсь брать деньги, когда ждал зарплату, даже не мог понять, куда мне их потратить, меня вечно все облапошивают и т.д.

На каждую приведенную ситуацию у разных людей могут быть разные причины. Причина может быть одна, а может быть и куча.

б) «Что положительного для меня несет эта ситуация? Зачем она мне нужна? Какое положительное намерение у ситуации?»

Все, что ни делается, все к лучшему. И эта ситуация дана тебе во благо. Возможно, что-то понять о себе, что-то изменить, заменить какие-то мысли, изменить отношение к себе и окружающим.

Притча

В одной далекой стране наступила сильная засуха. Урожай был хороший, но погибал от того, что не было дождя. Люди, боясь голода, обратились к Богу:

- Господи! Ты видишь, что мы можем умереть с голоду, дай нам дождь!

Однако дождя не было, и урожай погибал.

Тогда люди стали более настойчиво и отчаянно молить Бога о дожде.

И тогда прошел дождь. Урожай был собран.

Но когда люди стали употреблять пищу, приготовленную из этого урожая, то начали умирать.

Тогда они начали спрашивать у Бога:

- Господи! В чем мы грешны? За что нам такое наказание?

На что Бог ответил:

- Урожай этого года был ядовитым. И я специально устроил засуху, чтобы

уничтожить его. Вы бы прожили этот год впроголодь, но не умерли бы. Но ведь вы

сами так настойчиво просили дождь.

Например, положительное намерение у ссор может быть такое: быть уверенной в совместном счастье, ведь страх все потерять как раз и говорит об этом или нужно просто избавиться от гнева, поселить в сердце любовь.

Положительное намерение у  ситуации с выговором от директора: изменить отношение к директорам вообще, как к должностным лицам, они такие же люди; или изменить свои мысли, ведь это я считаю, что мной недовольны, значит, я сам собой недоволен, поэтому нужно быть довольным собой, полюбить себя; я боялся совершить ошибку и своим страхом притянул ситуацию, а ошибку я боюсь совершить, чтобы не чувствовать себя идиотом, некомпетентным, т.е. боюсь показаться плохим специалистом, нужно полюбить себя и ценить, признать, что я отличный специалист.

Если не платят зарплату, то нужно изменить отношение к деньгам, полюбить их, не бояться ими владеть, ценить свой труд, полюбить себя, чтобы не облапошивали.

в) Если не удается получить ответ сразу, то задаем следующие вопросы:

- зачем мне это нужно? (ссоры с мужем- отстоять свое мнение, чтобы все было по-моему, например)

- что мне это даст? (уверенность и повышение самооценки на примере ссор с с мужем)

- если я это получу целиком и полностью, то к чему буду стремиться дальше? (получу уверенность в том, что я всегда права, буду командовать всегда)

- зачем мне это (уверенность и командование)? (чувствовать свою значимость)

- что для меня более важно чем это? (счастье в семье, но так, как я себе представляю )

- если я получу и это, то что я хочу еще более важное? (любовь и гармонию в семье)

Итоговыми намерениями всегда будут: любовь, гармония, чувство значимости, защищенность  и т.п.

г) Может произойти так, что на первых порах не сможешь ни понять причин созданной ситуации, ни обнаружить ничего положительного. Ну, не хочет  твоя частичка с тобой общаться, не откликается.

Тогда скажи себе: «Я знаю, что в этом мире ничего не бывает просто так, что есть мысли, поступки, которые к этому привели. Я знаю, что ты, моя частичка, делаешь для меня что-то очень важное, и я благодарю тебя  за это. Я принимаю эту ситуацию. А для чего она мне нужна, узнаю позже».

А потом присматривайся к происходящему в твоей жизни, чтобы потом продолжить фразу: «Вот если бы это со мной не случилось, то не произошло бы и вот это».

4. Задаем новое поведение, новую ситуацию.

Продолжаем разговаривать со своей внутренней частичкой.

Просим ее создать новые способы мышления и поведения более надежные и эффективные, чем старые, чтобы действовали быстрее и были проще, чем прежние, и были благоприятны для меня и для вселенной.

После создания каждого нового способа (модели) просим дать сигнал "ДА"

Новые способы не должны никому навредить: ни тебе, ни другим.

В голову может прийти все, что угодно начиная от занятий спортом, курсов по повышению квалификации, посещения спа-салона до совета изменить сначала какие-то другие мысли, заняться релаксацией или йогой или просто пойти вытрясти коврик.

Ничего не пришло? Не огорчайся. Доверься своему подсознанию. Ты уже изменил программу, теперь твои действия должны быть другими.

А уж если что-то пришло в голову, то обязательно воспользуйся, подсознание знает больше, чем сознание.

Даже не относящееся к делу, на первый взгляд, поведение "Вытрясти коврик" что-то даст. например, муж пойдет помогать и это будет способствовать гармонии или пойдешь на улицу с этой целью, а по дороге встретишь объявление о новой работе, или в голову придет гениальная идея, которая изменит твое положение на работе.

5. Экологическая проверка.

Спрашиваем у себя: "Есть части моего подсознания, которые не согласны с новыми моделями?"

Если ответ "ДА", то обращаемся к той своей части, с которой общались изначально: "Создай новые 3 модели поведения, которые будут удовлетворять всех. после создания каждой модели дай мне ответ "ДА".

Опять спрашиваем, есть ли несогласные.

6. Ответственность.

Спрашиваем: "Готова ли часть (бабочка. яма или как мы там ее назвали изначально) взять на себя ответственность за использование новых моделей?"

если нет, то предложите ей взять ответственность в течение какого-то времени: в течение недели, месяца, года и т.д.

7. Благодарение

В заключение нужно поблагодарить того, кто создал вместе с вами эту ситуацию, и простить его, и себя.

Благодари от души, ведь человек помог тебе что-то понять, осознать. Он твой учитель. Если нет других участников, кроме тебя, то благодари свою внутреннюю частичку.

8. Подари подарок обидчику.

Подумай, чего ему не хватает. В общем-то на что покушался человек, того ему и не хватает. Или же что он проявлял благодаря созданной вами вместе ситуации.

Вот эти качества мысленно оформи в какой-нибудь подарок и пошли мысленно ему со словами благословения, т.е. пожелай всех благ.

Вот так можно изменить жизнь силой мысли.

Поделиться в соц. сетях

0

10 комментариев к записи “Замена жизненных моделей.”

  • Nadezda Krimhizna:

    Хм… Как раз на эту тему думала, а тут такой пост шикарный, спасибо!

  • Rimma:

    Интересная техника. После прочтения притчи возник вопрос- а смерть близкого человека- это тоже урок и отражение какой-то ситуации?  при разводе возможно мы согласны искать причину в себе, а смерть нам кажется величайшей трагедией и необоснованной потерей. 

    • Будь счастливым:

      Прежде всего речь идет о жизни другого человека, у которого свои уроки, как пройденные так и нет.  Здесь может быть как накопленный негатив, так и жизнь ради других, как нежелание жить, так и страх смерти. Возможно и будущие дела, которые он мог натворить.

      Для близких же это тоже своего рода урок. У кого-то это страх потери близких, страх одиночества, страх горя. А страхами мы притягиваем то, чего боимся. У кого-то сильная зависимость от этого человека, такая что жить без него не вмоготу. А кто-то привык себя во всем винить или ругать жизнь, или жалеть себя, в этом случае смерть близкого — это повод в очередной раз убедиться, что жизнь несправедлива, можно жалеть себя еще сильнее или даже винить.

      Возможно и прохождение уроков, не пройденных в прошлой жизни.

      Если искать в себе причину смерти другого человека, то только частичную. Ведь у него своя судьба, а вы с ним только пересеклись на временнОм промежутке: вы со своими тараканами, он со своими. Вы свой урок могли пройти только таким способом, пережив смерть близкого, а он свои уроки не смог пройти или наоборот уже исполнил свою миссию. Вот все и совпало.

  • Олеся:

    Спасибо огромное за пост…Незнаю на сколько изменила свои мысли..Но на душе определенно стало легче.Всех благ вам.

  • Клим:

    Спасибо за очень полезную информацию. Искал ответы на свои вопросы и наконец то нашел!

  • Любовь:

    совершенно "случайно" попала на ваш сайт.столько интересного для себя нашла!столько ситуаций,похожих на мои…благодарю!

  • катерина:

    Не могу никак применить к себе эту технику-не идёт..подскажите пожалуйста ,есть ли другой способ замены своих внутренних установок?спасибо

    • Будь счастливым:

      В каком месте не идет?

      • катерина:

        Я не понимаю как давать самой себе сигналы нет и да.
        Может быть это и есть послеродовая депрессия.
        В причинах я конечно пытаюсь разобраться.из всего один вывод что я не люблю себя.и поэтому никто меня ни во что не ставит.по вашим статьям работаю над собой,но с переменным успехом..иногда все хорошо и прямо чувствую подъём и любовь к себе.но чаще это слёзы и уныние,что сложно все исправить ,полюбить себя ,изменить свою жизнь и отношение близких к себе людей.и когда думаю о том что он кому то трусы выбирает и может изменить ,так вообще только ненависть и желание прекратить отношения побыстрее ..Вы пишете что все это лишь МОЕ восприятие всего,но как мне изменить это самое восприятие .как относиться равнодушно к тому что происходит вокруг..стоп -слово какое-то?чтоб обрывать себя как только начинаю заводиться,чтоб не углубляться и не представлять себе о чем он думал выбирая эти трусы.спасибо

        • Будь счастливым:

          Катерина, на странице "Обратная связь" есть адрес электронной почты

Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

WordPress: 9.61MB | MySQL:39 | 0,169sec
Сайты - порталы на Manyweb.ru - каталог сайтов