Недавно, будучи в гостях, услышала рассуждения двух человек (мужа и жены) о том, что к ним (обоим!!!) плохо относятся. Ситуация такая. Они оба украинцы, здесь живут и работают временно. Сначала муж пел песню о том, что к ним, украинцам в России плохо относятся.  Я была очень удивлена такому заявлению. В общем-то, сама к жителям Украины отношусь хорошо, много друзей, живущих там. Да и со стороны ни разу не наблюдала плохого отношения других.

Честно говоря, такое заявление меня не только удивило, но и заставило задуматься. Появившаяся через 2 часа, жена заявила то же самое: «К нам плохо относятся». Пробегавшая мимо хозяйка дома, мимоходом заметила: «Все проблемы не в менталитете, а в голове». А ведь она тысячу раз права!

Вообще откуда берется такое ощущение, что ко мне плохо относятся? Некоторые ответят, что из поведения людей это видно. А вы задумывались: «Почему ко мне плохо относятся?». Большинство ответит, что, конечно, и не раз.

В чем же причина плохого отношения?

Сама когда-то давно была в подобных ситуациях, поэтому знаю ответ точно. Все идет не от сторонних людей, а от себя лично. Никто к тебе плохо не относится! Это ты сам так думаешь!

Просишь что-то сделать человека, а он тебе отказывает, потому что своих дел невпроворот. Ты обижаешься: он ко мне плохо относится. Ты хочешь: тебе не дают. Не важно, что ты хочешь. Ты просто хочешь и все, чтобы тебе дали, тогда ты почувствуешь себя значимой личностью. А отказали, ты тут же чувствуешь себя малозначительным и делаешь вывод: ко мне плохо относятся.

В большинстве случаев мы проявляем свой эгоизм, требуя что-то сделать, требуя определенного поведения, независимо от желания другого человека. Но ведь он может не хотеть делать, может, для него это невозможно, и вовсе не потому что плохо относится, а все лишь из-за того, что у него есть и свои желания. Однако наша реакция в подобных ситуациях однозначная: раз не хочет, значит, плохо относится.

Зачастую бывает, что мы попадаем в ситуации, когда человек грубит, огрызается, кричит, и мы думаем: «Я его раздражаю своим видом. Он ко мне плохо относится». Если мы начинаем придавать этому большое значение, то ситуация повторяется. Мы все чаще попадаем под раздражение этого субъекта. Поэтому теперь уже утверждаемся в том, что он «ко мне плохо относится». Дальше мы как себя ведем? Начинаем заранее готовиться к негативному общению будь -то разговор с мужем, начальством, родственником. Он же ко мне плохо относится!!!!!!!

А причина всего этого одна — низкая самооценка! Человек с нормальной самооценкой никогда даже и не подумает, что причина отказа или раздражения другого человека он лично. Отказал, значит, не может или не хочет по своим субъективным причинам. Нагрубил или накричал из-за своих тараканов в голове. Это у него проблемы, а не в тебе!

Так что если кажется, что  к тебе плохо относятся, то стоит задуматься над своим восприятием ситуаций. И не просто задуматься, а менять отношение к происходящему.

Как избавиться от ощущения, что ко мне плохо относятся?

Во-первых, поднимать самооценку всеми способами. Полюбить себя! Тогда в голову перестанут приходить мысли, что ты плохой. Да ты даже мысли не будешь допускать, что к тебе плохо относятся!

Во-вторых, прекратить переводить стрелки на себя, если кто-то отказал, нагрубил и т.п. Это не ты плохой, не к тебе плохо относятся, а просто у человека плохое настроение или  у него нет желания делать то, что ты просишь. Имеет он право не хотеть и иметь собственные эмоции? Позвольте ему быть таким, какой он есть. Как только вы перестанете обращать внимание на чужие эмоции и отказы в ключе плохого отношения, подобные мысли вас станут посещать все реже и реже. Соответственно и подобные ситуации будут случаться все реже.

В-третьих, обратите внимание, как вы сами относитесь  к человеку, про которого думаете, что он плохо относится к вам. Если он вас раздражает, вы его боитесь, вы при нем робеете и т.п., то не удивляйтесь, что он ведет себя именно так. Ведь вы невольно передаете ему сигнал, что вам надо отказать, нагрубить, потому что вы этого ЖДЕТЕ.

-Перестаньте ожидать грубости, отказов и т.п.

- Посылайте человеку мысленно слова любви. Просто говорите про себя: «Я тебя люблю».

-Если уже успели обидеться, то применяйте технику прощения, она отлично помогает снять негатив.

Помните, что поведение окружающих – ваше отражение. И мы есть то, что о себе думаем.

Если вы будете зацикливаться на мысли, что ко мне плохо относятся, то будете сталкиваться с подтверждением постоянно. Меняйте мысли и отношение к себе и к окружающим! Человек, которому посылают любовь и прощение, не может реагировать иначе как любовью и хорошим отношением!

Думаю, эту статью читают не только взрослые люди, но и подростки, к которым плохо относятся одноклассники или родители. Вам могу дать те же самые советы. Поднимите самооценку! Перестаньте думать, что вас не любят, что вы неудачники, некрасивые и др. Посылайте мысленно слова любви, а родителям можете и в слух сказать, им будет приятно. Увидите, что через некоторое время вас перестанут донимать насмешками, издевками, грубостью. Ваше окружение просто отражает вашу неуверенность, слабость, трусость. Измените отношение к себе, и все станет другим!

Рекомендую почитать:

Как простить себя  — специальная техника.

Упражнения полюбить себя.

Почему меня никто не любит?

Почему человек любит все контролировать?

Бизнес не идет. Как исправить ситуацию?

Как правильно визуализировать желания?

Как вернуть парня и надо ли возвращать?

В тебе полно гордыни! Не веришь — посмотри.

Поделиться в соц. сетях

0

5 комментариев к записи “Почему ко мне плохо относятся и как это изменить?”

  • аида:

    Ко мне относятся плохо,что делать? Но почему-то за помощью обращаются ко мне

  • Александр:

    То есть если меня обозвали оскорбили итд то Никто ко мне плохо не относится! Это то я сам так думаю? А давайте автор я буду обзывать вас, унижать набью вам морду плюну вам в лицо и вытру об вас ноги? А когда начнёте возмущаться я скажу вам ваше же слова Никто к тебе плохо не относится! Это ты сам так думаешь!
    А потом скажу что  поднимать самооценку всеми способами. Полюбить себя! Я вас буду унижать а вы будете считать что никто к вам плохо не относится это вы сами так думаете! Расслабьтесь и полюбите себя и я на вас посмотрю мне очень будет интересно посмотреть как вы будете это делать. Хорошая статья которая защищает обидчиков видать вы один из них.

    • Будь счастливым:

      Александр, Вы уловили только одну причину. Судя по всему, Вы привыкли всех обвинять, только не видеть корни в себе. ВАМ ТАК ПРОЩЕ. Позиция жертвы.

      "То есть если меня обозвали оскорбили и тд то Никто ко мне плохо не относится! Это то я сам так думаю?"

      Я бы сказала, что в этом случае в Вас что-то есть, привлекающее оскорбляющих людей.

      Поведение окружающих — Ваше отражение, а именно:

      Вы сами оскорбляете людей — мир отвечает Вам тем же,

      у Вас велика гордыня — Вас бьют, чтобы скинуть с пьедестала,

      раз человек бьет- значит, он садист, а Вы мазохист его привлекли или у Вас по жизни позиция жертвы, а жертва всегда найдет своего палача,

      у Вас низкая самооценка — Вас еще больше унижают.

      "А давайте автор я буду обзывать вас, унижать набью вам морду плюну вам в лицо и вытру об вас ноги? А когда начнёте возмущаться я скажу вам ваше же слова Никто к тебе плохо не относится! Это ты сам так думаешь!"

      Да Вы знаете, Александр, я уже через это проходила.

      Вот как раз поведение того человека и заставило меня задуматься, ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

      Тогда не понимала, а по прошествии времени понимаю: и удар по моей гордыне был, и низкая самооценка была,  позиция жертвы была (всех обвиняла, все виноваты, только не я).

      Так что если Вы осуществите свою мечту "набить мне морду" (хамство вас не красит), то мне не важно, ЧТО ВЫ СКАЖЕТЕ. Мне важно будет, чем я нынче ПРИВЛЕКЛА садиста. Каждая жертва периодически превращается в тирана….

      Благодарю за Ваш комментарий, поскольку раз есть нападки с Вашей стороны, то что-то в моих мыслях в данный момент есть, чем Вас и привлекла на этот сайт, да еще и спровоцировала такое сообщение написать.

      Ну, а если Вам не нравится брать ответственность на себя за ТО, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, то проходите мимо.


  • Александр:

    Гитлеру надо было тоже послать мысленно слова любви и простить его. Зачем СССР тогда воевала против фашисткой германии и Гитлера надо было любить фашистов и прощать и тем более не пытаться защищаться. Тогда уж точно все бы ходили в рабстве у Гитлера а какие то нации были бы уничтожены. С вашей идеологией мы скоро станем холуями Америки. Ведь их же идиалогия которую они нам и впаривают проще захватить обработанного человека.

    • Будь счастливым:

      Александр, Вы написали аж 3 комментария. Вот Вас разобрало-то. Как Вы не хотите своих обидчиков прощать.

      Прощать-то не обязательно вторую щеку подставлять и лапки складывать. Имеется ввиду не быть агрессивным. Это в личных отношениях.

      А вот что касается фашистов и Америки, то это более глобальная проблема. И здесь имеет значение не только лично Ваше и лично мое отношение к себе. Здесь уже коллективная мысль работает.

      Я не буду Вас ни в чем переубеждать. Мне это не нужно. Как хотите, так и считайте.

      Моя цель — поделиться опытом, как стать счастливым, как выкарабкаться из нищеты, как жить в счастливой семье в мирное время.


Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

WordPress: 9.95MB | MySQL:39 | 0,560sec
Сайты - порталы на Manyweb.ru - каталог сайтов